Ansiedade

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A ansiedade é um sentimento de medo: medo de falhar, de estar exposto, de ser julgado, de perder o controlo ou até mesmo de morrer…

O medo pode ser funcional operando como um mecanismo de defesa em situações de perigo. Porém, se o medo é desproporcional à causa que o origina, torna-se irracional e por isso mesmo disfuncional, provocando ansiedade.

A ansiedade generalizada também denominada vulgarmente por stress resulta da preocupação excessiva e incontrolável da vida. 

 

 

As perturbações de ansiedade trazem habitualmente associadas sintomas físicos: mal-estar geral   sem razão aparente, dores musculares, perturbações do sono e sensação de cansaço, agitação nervosa   e irritabilidade fácil, assim como dificuldades de concentração e de tomada de decisões.